預防及治療高血壓的方法 遵照醫師指示服藥，不可擅自調整劑量或停藥。 均衡飲食攝取六大類食物，並搭配少鹽、少油、少糖、多纖維的飲食習慣。 戒菸、戒檳榔、戒酒。 規律運動，建議每次運動30分鐘。 定期量血壓，採722原則。 定期健康檢查。
Facebook
Twitter
LINE